Skanneloppet provlöpning

Lördag 29 oktober 2022 09:35

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig snackerunda med Lisette & Carro!
Lätta steg och pigg kropp.
12-13 grader, molnigt, sv vind.

16,88 km
Distans

1:52:11
Tid

6:39 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

416 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT1000 Blå/Svart 2022

Total distans:

36:49:40

341 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	123	7:32	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	139	13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	156	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	160	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	159	32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	163	38:52	6,00 km
7	1,00 km	9:05	9:05	135	47:57	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	149	55:28	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	153	1:01:57	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	158	1:07:56	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	150	1:14:58	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	146	1:22:10	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	156	1:28:03	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	155	1:34:25	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	156	1:41:10	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	159	1:47:06	16,00 km
17	0,88 km	5:05	5:46	157	1:52:12	16,88 km

annons