<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Efterjobbetjogg

Lördag 29 oktober 2022 18:04

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första på länge med asfalt,kändes ok

8,5 km
Distans

49:25
Tid

5:49 min/km
Snitt

110
Snittpuls

127
Maxpuls

148
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

61:22:07

633 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	99	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	109	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	105	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	112	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	112	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	114	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	114	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	115	46:08	8,00 km
9	0,50 km	3:18	6:35	119	49:26	8,50 km