annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-10-30

Söndag 30 oktober 2022 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

57:51
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	123	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	140	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	142	57:06	11,00 km
12	0,15 km	0:45	5:08	135	57:51	11,15 km

annons