annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Gamlis-moskén-gamlis

Måndag 31 oktober 2022 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,04 km
Distans

40:04
Tid

5:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	136	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	39:51	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:45	135	40:05	7,04 km

annons