Stadsparken-Sågudden-Åtta varv runt Galaxen och Reningsverket-Tillbaka-Hem

Måndag 31 oktober 2022 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte M på vägen som hängde på i 6 ½ varv :-)
Har varit min mest intensiva träningsperiod någonsin med 11 pass på lika många dagar och 113 km sprungna, så nu blir det garanterat vila imrn...

12,15 km
Distans

1:07:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

159:02:45

1663 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	127	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	137	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	139	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	143	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	144	55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	1:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	143	1:06:21	12,00 km
13	0,15 km	0:50	5:37	144	1:07:11	12,15 km

annons