annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Cykelbanan-Jössefors-Tillbaka-Hem

Söndag 30 oktober 2022 17:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,74 km
Distans

1:35:34
Tid

5:23 min/km
Snitt

Nike Winflo 8

Total distans:

126:43:12

1368 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	132	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	138	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	141	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	136	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	142	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	139	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	141	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	133	1:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	140	1:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	138	1:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	143	1:31:40	17,00 km
18	0,74 km	3:55	5:16	137	1:35:35	17,74 km

annons