annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Pannlamperunda

Söndag 30 oktober 2022 20:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

59:16
Tid

5:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	127	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	138	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	152	25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	31:37	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	151	53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	58:30	10,00 km
11	0,13 km	0:47	6:00	155	59:17	10,13 km

annons