VSM Terräng M/K 35-55, 8 km - Vällingby

Lördag 22 oktober 2022 11:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok lopp. Fick springa taktiskt då det kändes som på förhand att det var jämnt om silvret. Jag lyckades dra längsta strået denna gång.

8 km
Distans

35:25
Tid

4:26 min/km
Snitt

168
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Jennie Lind och Patrick Pring

Grattis till guldet!

Patrick Pring | 3 november 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	152	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	168	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	169	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	170	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	171	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	171	26:38	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	172	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	173	35:27	8,00 km

annons