Gruset norrut 5 km tbax

Onsdag 2 november 2022 16:00

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efternattjobbjogg innan en ny nattjävel

10,01 km
Distans

56:17
Tid

5:37 min/km
Snitt

110
Snittpuls

123
Maxpuls

150
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	101	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	108	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	109	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	109	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	113	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	109	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	112	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	113	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	120	50:13	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	112	56:15	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:54	113	56:18	10,01 km

annons