annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Onsdag 2 november 2022 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda

5,03 km
Distans

32:05
Tid

6:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	136	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	146	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	153	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	146	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	31:56	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:26	142	32:00	5,01 km
7	0,02 km	0:06	5:31	141	32:06	5,03 km

annons