30 varv på Viksvallen

Torsdag 3 november 2022 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite pannbenslöpning, kändes bra och inte så tråkigt som jag trodde. Shorts och t-shirt i november, underbart :-)

12 km
Distans

1:05:27
Tid

5:27 min/km
Snitt

Crivit Svartgrå

Total distans:

87:45:32

935 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	129	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	138	1:05:06	12,00 km
13	0,08 km	0:22	4:29	144	1:05:28	12,08 km

annons