Löpning 2022-11-04 dist + 5 x 100 m

Fredag 4 november 2022 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kylskåpsvarning.

9,26 km
Distans

54:02
Tid

5:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och Maria Engström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	136	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	40:55	7,00 km
8	0,30 km	1:43	5:48	143	42:39	7,30 km
9	0,04 km	0:32	13:52	146	43:11	7,34 km
10	0,10 km	0:25	4:04	141	43:36	7,44 km
11	0,05 km	0:31	9:47	144	44:07	7,49 km
12	0,12 km	0:27	3:48	147	44:34	7,61 km
13	0,05 km	0:30	10:41	152	45:03	7,65 km
14	0,12 km	0:27	3:51	155	45:30	7,77 km
15	0,05 km	0:31	10:17	158	46:01	7,82 km
16	0,12 km	0:26	3:40	156	46:27	7,94 km
17	0,04 km	0:31	12:55	157	46:58	7,98 km
18	0,11 km	0:25	3:51	155	47:22	8,09 km
19	1,00 km	5:40	5:40	150	53:02	9,09 km
20	0,17 km	1:00	5:42	156	54:02	9,26 km

annons