annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2022-11-02

Onsdag 2 november 2022 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,57 km
Distans

56:59
Tid

5:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	162	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	158	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	157	53:58	10,00 km
11	0,57 km	3:02	5:22	161	56:59	10,57 km

annons