Intervaller

Torsdag 3 november 2022 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 min x 8. Bra känsla.

14,87 km
Distans

1:25:24
Tid

5:45 min/km
Snitt

133
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	124	16:31	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	124	22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	123	28:54	5,00 km
6	0,82 km	5:25	6:35	125	34:19	5,82 km
7	0,57 km	2:02	3:33	160	36:21	6,40 km
8	0,06 km	1:31	26:15	130	37:52	6,45 km
9	0,57 km	2:01	3:33	152	39:53	7,02 km
10	0,06 km	1:29	24:43	133	41:22	7,08 km
11	0,57 km	2:01	3:31	148	43:23	7,66 km
12	0,06 km	1:31	24:04	132	44:54	7,72 km
13	0,58 km	2:01	3:29	158	46:54	8,30 km
14	0,04 km	1:30	33:25	135	48:24	8,34 km
15	0,57 km	2:02	3:34	160	50:26	8,91 km
16	0,07 km	1:30	23:00	132	51:56	8,98 km
17	0,56 km	2:00	3:33	159	53:56	9,54 km
18	0,06 km	1:30	26:58	134	55:27	9,60 km
19	0,57 km	2:02	3:33	161	57:28	10,17 km
20	0,06 km	1:30	25:55	138	58:58	10,23 km
21	0,58 km	2:01	3:28	161	1:00:59	10,80 km
22	1,00 km	6:11	6:11	121	1:07:10	11,80 km
23	1,00 km	6:13	6:13	125	1:13:23	12,80 km
24	1,00 km	6:07	6:07	122	1:19:30	13,80 km
25	1,00 km	5:32	5:32	128	1:25:02	14,80 km
26	0,06 km	0:23	6:03	111	1:25:24	14,87 km

annons