Långpass

Lördag 5 november 2022 09:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,02 km
Distans

1:47:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	143	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	146	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	51:18	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	148	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	140	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	138	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	141	1:12:33	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	140	1:17:28	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	142	1:22:26	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	145	1:27:21	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	143	1:32:16	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	142	1:37:13	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	142	1:42:10	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	142	1:47:24	21,00 km
22	0,02 km	0:08	7:04	139	1:47:32	21,02 km

annons