Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Höstrusket - Stockholm
Lördag 5 november 2022 16:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Farthållare för 4-timmar. Väldigt svårt att hålla koll på tempot då det endast fanns km-markeringar var femte km. Ännu värre var att 10,20,30 inte var placerade rätt. Sprang sista 4 km själv då några sprang ifrån och några tappade.
42,2
km
Distans
3:59:32
Tid
5:41
min/km
Snitt
Skor
Clifton Sparta
Total distans:
188:34:50
1769 km
Gillas av
Tommy Carlsson
,
Mathias Johansson
,
Magnus Wik
,
Johnny Gustafsson
,
Åsa
,
Simon Sköld
och
Robert Brinck
Kommentarer
Grym pacning där trots avsaknaden av skyltar. kan väl inte bli mycket bättre marginal än det där.
Mathias Johansson
| 6 november 2022
Tack, det blev en del huvudräkning för att få till tiderna. Var ganska jämn sett över hela sträckan.
Jonas Wängberg
| 6 november 2022
annons
