annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Lunchrunda

Onsdag 2 november 2022 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,48 km
Distans

1:51:12
Tid

8:55 min/km
Snitt

119
Snittpuls

152
Maxpuls

144
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	130	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	134	14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	134	21:09	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	130	28:46	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	146	35:33	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	128	42:53	6,00 km
7	1,00 km	8:36	8:36	129	51:30	7,00 km
8	1,00 km	8:36	8:36	127	1:00:06	8,00 km
9	1,00 km	12:42	12:42	112	1:12:48	9,00 km
10	1,00 km	9:49	9:49	110	1:22:37	10,00 km
11	1,00 km	14:07	14:07	103	1:36:44	11,00 km
12	1,00 km	9:43	9:43	102	1:46:27	12,00 km
13	0,48 km	4:46	9:51	76	1:51:13	12,48 km

annons