Skogen

Söndag 6 november 2022 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,1 km
Distans

1:48:20
Tid

5:23 min/km
Snitt

164
Snittpuls

197
Maxpuls

182
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	150	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	155	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	155	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	163	28:30	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	162	33:16	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	157	37:52	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	164	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	161	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	163	54:05	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	164	1:00:45	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	168	1:06:03	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	176	1:11:31	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	181	1:16:43	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	185	1:21:55	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	188	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	166	1:32:06	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	164	1:36:59	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	163	1:42:26	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	165	1:47:50	20,00 km
21	0,10 km	0:30	4:48	164	1:48:20	20,10 km

annons