annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-11-06

Söndag 6 november 2022 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:06:15
Tid

6:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	148	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	143	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	145	48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	147	53:59	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	147	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	152	1:06:10	11,00 km
12	0,01 km	0:05	8:47	151	1:06:16	11,01 km

annons