annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Mustaschemilen

Söndag 6 november 2022 16:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

57:50
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

39:29:53

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	149	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	149	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	152	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	153	57:55	10,00 km
11	0,04 km	0:15	5:30	146	58:10	10,04 km

annons