annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Göteborg, Skatås

Lördag 5 november 2022 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade från hotellet till Skatås och tog en runda där. Rejält kuperat.

11,53 km
Distans

1:06:47
Tid

5:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	133	22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	135	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	119	52:11	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	131	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	127	1:03:58	11,00 km
12	0,53 km	2:49	5:17	123	1:06:47	11,53 km

annons