Kungsholmen - Söder

Tisdag 8 november 2022 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jocke och John. Stel i ljumsken, höften...lite överallt efter innebandyn. Idag var det jobbigt...

22,16 km
Distans

2:08:38
Tid

5:48 min/km
Snitt

124
Snittpuls

152
Maxpuls

154
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	133	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	119	19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	124	30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	35:38	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	118	43:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	124	47:58	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	120	53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	110	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	127	1:05:16	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	130	1:10:07	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	111	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	121	1:22:49	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	123	1:28:07	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	131	1:32:58	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	117	1:39:19	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	121	1:44:25	18,00 km
19	1,00 km	7:08	7:08	114	1:51:33	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	141	1:56:30	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	135	2:01:25	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	128	2:07:51	22,00 km
23	0,16 km	0:48	5:01	119	2:08:39	22,16 km

annons