Kullamannen 20k

Lördag 5 november 2022 09:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nia.

19,94 km
Distans

1:40:28
Tid

5:02 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

646 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Slab Sense 7 SG

Total distans:

26:01:24

292 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	3:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	8:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	27:05	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	33:38	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	54:30	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	1:10:01	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:15:17	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	1:21:01	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:26:27	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	1:31:54	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	1:36:57	19,00 km
20	0,94 km	3:32	3:45	1:40:29	19,94 km

annons