Melker

Tisdag 8 november 2022 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

återhämtning. Stelt o tungt i första motlutet. Släppte sen lite hela tiden i benen.

6,03 km
Distans

38:39
Tid

6:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	137	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	145	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	32:02	5,00 km
6	0,31 km	1:58	6:20	154	34:00	5,31 km
7	0,72 km	4:39	6:27	155	38:39	6,03 km

annons