Elias
1981 • Örebro

Kort maralångpass (4000k)

Onsdag 9 november 2022 05:42

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite spontant förlängde jag Morgondistansen. Idag första halvan med Jakob, Micke o Robban på Vinterrundan. Har inte tänkt på det tidigare men känns logiskt. Istället för att jaga km med många Dubbelpass försöker jag nu få bra återhämtning mellan passen och istället förlänga enskilda pass.
Passerade med dagens pass 4000k👍🏼
24,43   km
Distans
1:57:01
Tid
4:47   min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
Saucony Endorphin Shift 2
Total distans: 
175:45:34
2059 km

Gilla passet

Gillas av Karl-Martin Nordling
Visa karta och diagram större