jobbet T o R

Fredag 11 november 2022 03:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt ok i början. Motvinden var rätt kraftig till vändningen i jämse. Där blev jag lite trött i benen, samtidigt så kände jag att jag tappade steglängden. Det kändes inte som om det var så jobbigt som pulsen var.

9,62 km
Distans

59:44
Tid

6:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	154	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	165	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	168	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	163	43:13	7,00 km
8	0,26 km	1:47	6:46	155	45:00	7,26 km
9	1,00 km	6:20	6:20	153	51:20	8,26 km
10	1,00 km	6:16	6:16	151	57:36	9,26 km
11	0,35 km	2:08	6:04	147	59:45	9,62 km

annons