Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Örby–Rågsved–Älvsjö

Fredag 11 november 2022 14:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fint löparväder för årstiden: 15° och uppehåll men ganska blåsigt. Sprang lite på måfå utan någon plan om vart jag skulle. Hamnade i en återvändsgränd vid ett tillfälle men annars funkade lokalsinnet fint för att hitta även där jag aldrig varit förut. Bra pass!
12   km
Distans
1:03:26
Tid
5:17   min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
176
Stegfrekvens
371   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
94:45:23
1079 km