Rullskidor

Fredag 11 november 2022 16:33

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra tryck idag! Tog inte många km på skidorna för att känna sig stabil.

20,25 km
Distans

1:19:11
Tid

3:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

104 meter
Total stigning (klocka)

Linus Therén Hovnert

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	112	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	125	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	132	12:52	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	138	16:34	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	140	20:19	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	146	24:16	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	150	28:19	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	145	32:25	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	140	36:21	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	134	40:22	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	142	44:04	11,00 km
12	1,00 km	3:28	3:28	153	47:32	12,00 km
13	1,00 km	3:33	3:33	154	51:05	13,00 km
14	1,00 km	3:20	3:20	148	54:25	14,00 km
15	1,00 km	3:55	3:55	154	58:20	15,00 km
16	1,00 km	3:39	3:39	155	1:02:00	16,00 km
17	1,00 km	3:41	3:41	146	1:05:41	17,00 km
18	1,00 km	3:39	3:39	153	1:09:19	18,00 km
19	1,00 km	3:57	3:57	148	1:13:17	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	147	1:18:03	20,00 km
21	0,25 km	1:09	4:38	129	1:19:11	20,25 km

annons