annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2022-11-12

Lördag 12 november 2022 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

55:51
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	146	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	146	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	147	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	148	43:38	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	160	48:32	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	149	53:26	10,00 km
11	0,50 km	2:26	4:53	157	55:52	10,50 km

annons