Långpass

Lördag 12 november 2022 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:56:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	52:58	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:10:54	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	1:17:17	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	1:23:57	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:29:42	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:34:49	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:40:05	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:45:08	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:50:26	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	1:56:04	21,00 km
22	0,01 km	0:06	8:38	1:56:11	21,01 km

annons