Stadsparken-Strand-25 varv vid kyrkogården-Tillbaka-Hem

Lördag 12 november 2022 12:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt höstväder med 15 grader och strålande sol, jackan åkte av efter första varvet. Varje varv var ganska exakt 500 meter, kändes riktigt bra idag. Nu väntar kallare väder, men hoppas kunna springa i kortbyxor några rundor till.

17,67 km
Distans

1:36:29
Tid

5:28 min/km
Snitt

Nike Winflo 8

Total distans:

126:43:12

1368 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	141	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	143	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	143	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	142	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	149	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	148	1:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	147	1:21:47	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	146	1:27:10	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	146	1:32:42	17,00 km
18	0,67 km	3:48	5:39	149	1:36:30	17,67 km

annons