annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-11-12

Lördag 12 november 2022 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

1:03:36
Tid

6:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	142	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	143	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	150	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	154	30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	152	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	150	54:17	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	153	1:00:29	10,00 km
11	0,51 km	3:07	6:10	152	1:03:37	10,51 km

annons