annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-11-12

Lördag 12 november 2022 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,71 km
Distans

58:45
Tid

5:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

186
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	132	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	143	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	147	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	155	55:09	11,00 km
12	0,71 km	3:36	5:05	154	58:45	11,71 km

annons