Ultra10:an med ALK

Tisdag 15 november 2022 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,92 km
Distans

50:26
Tid

4:37 min/km
Snitt

160
Snittpuls

188
Maxpuls

178
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	160	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	151	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	167	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	179	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	175	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	151	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	153	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	156	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	157	41:39	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	160	45:41	10,00 km
11	0,92 km	4:45	5:11	153	50:26	10,92 km

annons