Hemma 10.4

Onsdag 16 november 2022 07:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,36 km
Distans

54:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	149	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	152	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	154	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	159	52:19	10,00 km
11	0,36 km	1:47	4:58	158	54:06	10,36 km

annons