annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Busshållplats-Dulwich Parkrun-Busshållplats

Lördag 19 november 2022 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,55 km
Distans

57:13
Tid

5:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	132	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	146	14:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	137	19:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	153	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	156	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	159	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	156	47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	167	53:59	9,00 km
10	0,55 km	3:14	5:55	166	57:14	9,55 km

annons