Löpning 2022-11-20 Vena- och Lillåspåret + extra

Söndag 20 november 2022 13:03

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och lugnt m grannen idag.

18,73 km
Distans

1:50:03
Tid

5:53 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	139	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	135	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	133	24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	132	30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	138	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	136	47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	126	53:44	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	136	1:05:27	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	138	1:11:16	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	136	1:17:05	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	142	1:22:50	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	137	1:28:32	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	138	1:34:27	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	141	1:40:10	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	148	1:45:54	18,00 km
19	0,73 km	4:10	5:44	150	1:50:04	18,73 km

annons