annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskridskor ToR Kolhättan

Lördag 19 november 2022 12:52

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,5 km
Distans

1:18:53
Tid

4:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

34
Kadens

90 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

119:17:59

1597 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	124	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	140	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	19:05	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	149	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	151	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	139	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	147	42:45	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	150	47:55	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	140	51:41	11,00 km
12	1,00 km	3:45	3:45	150	55:26	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	146	59:12	13,00 km
14	1,00 km	3:29	3:29	150	1:02:41	14,00 km
15	1,00 km	3:57	3:57	147	1:06:38	15,00 km
16	1,00 km	4:07	4:07	147	1:10:45	16,00 km
17	1,00 km	4:13	4:13	149	1:14:59	17,00 km
18	0,50 km	3:55	7:46	145	1:18:54	17,50 km

annons