annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-11-20

Söndag 20 november 2022 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

1:25:42
Tid

6:36 min/km
Snitt

157
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	154	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	158	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	156	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	154	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	154	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	157	38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	159	45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	156	51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	154	58:31	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	156	1:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	160	1:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	159	1:18:54	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	156	1:25:42	13,00 km

annons