annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Söndag 20 november 2022 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

48:21
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	134	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	145	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	153	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	156	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	158	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	163	48:13	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:17	160	48:21	10,03 km

annons