annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

3x800m i Rävekärr

Söndag 20 november 2022 15:14

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,34 km
Distans

34:55
Tid

5:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

188
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	16:32	5:29	137	16:32	3,01 km
2	0,81 km	3:27	4:17	169	19:59	3,82 km
3	0,21 km	2:33	12:07	141	22:32	4,03 km
4	0,80 km	3:14	4:02	164	25:46	4,83 km
5	0,24 km	2:41	11:11	142	28:27	5,07 km
6	0,80 km	3:14	4:01	171	31:40	5,87 km
7	0,09 km	1:03	12:24	176	32:44	5,96 km
8	0,38 km	2:12	5:47	147	34:55	6,34 km

annons