Löpning 2022-11-22

Tisdag 22 november 2022 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

58:07
Tid

7:16 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,65 km	12:19	7:27	12:19	1,65 km
2	0,15 km	0:45	4:56	13:04	1,81 km
3	0,16 km	1:12	7:21	14:16	1,97 km
4	0,13 km	0:45	5:44	15:01	2,10 km
5	0,16 km	1:10	7:32	16:12	2,26 km
6	0,13 km	0:45	5:43	16:57	2,39 km
7	0,15 km	1:10	7:50	18:07	2,54 km
8	0,13 km	0:45	5:56	18:52	2,66 km
9	0,14 km	1:12	8:24	20:04	2,81 km
10	0,12 km	0:45	6:00	20:49	2,93 km
11	0,16 km	1:20	8:12	22:08	3,09 km
12	0,13 km	0:45	5:51	22:53	3,22 km
13	0,84 km	7:44	9:16	30:38	4,06 km
14	0,03 km	0:08	4:34	30:46	4,09 km
15	0,10 km	0:21	3:39	31:07	4,18 km
16	0,02 km	0:30	24:57	31:37	4,20 km
17	0,14 km	0:30	3:29	32:07	4,35 km
18	0,02 km	0:30	20:07	32:37	4,37 km
19	0,14 km	0:30	3:33	33:07	4,51 km
20	0,03 km	0:30	17:58	33:37	4,54 km
21	0,14 km	0:30	3:36	34:07	4,68 km
22	0,03 km	0:30	17:47	34:37	4,71 km
23	0,13 km	0:30	3:43	35:07	4,84 km
24	0,02 km	0:30	25:49	35:37	4,86 km
25	0,01 km	0:30	01:20:23	36:07	4,87 km
26	0,14 km	0:30	3:35	36:37	5,01 km
27	0,02 km	0:30	25:26	37:07	5,03 km
28	0,13 km	0:30	3:46	37:37	5,16 km
29	0,02 km	0:30	21:40	38:07	5,18 km
30	0,13 km	0:30	3:59	38:37	5,31 km
31	0,02 km	0:30	21:18	39:07	5,33 km
32	0,14 km	0:30	3:29	39:37	5,47 km
33	0,03 km	0:30	14:30	40:07	5,51 km
34	0,14 km	0:30	3:28	40:37	5,65 km
35	0,02 km	0:30	25:19	41:07	5,67 km
36	2,33 km	17:01	7:18	58:07	8,00 km

annons