annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Blandbacken

Tisdag 22 november 2022 19:09

Längdåkning - Skidgång

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,31 km
Distans

1:26:02
Tid

10:21 min/km
Snitt

136
Snittpuls

176
Maxpuls

110
Kadens

141 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 6

Total distans:

66:22:38

612 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:03	11:03	114	11:03	1,00 km
2	0,12 km	1:24	11:33	112	12:27	1,12 km
3	0,25 km	2:47	11:20	124	15:14	1,37 km
4	0,24 km	2:27	10:05	119	17:41	1,61 km
5	0,19 km	2:00	10:17	139	19:41	1,80 km
6	0,20 km	2:07	10:31	128	21:48	2,00 km
7	0,19 km	1:59	10:14	138	23:47	2,20 km
8	0,20 km	1:59	9:54	130	25:45	2,40 km
9	0,20 km	2:02	10:02	141	27:47	2,60 km
10	0,20 km	1:59	9:41	134	29:46	2,80 km
11	0,21 km	2:05	10:06	142	31:51	3,01 km
12	0,21 km	2:06	10:09	133	33:57	3,22 km
13	0,19 km	2:05	10:48	141	36:02	3,41 km
14	0,20 km	2:00	10:11	132	38:02	3,61 km
15	0,20 km	2:04	10:32	140	40:07	3,80 km
16	0,20 km	2:05	10:18	133	42:11	4,01 km
17	0,20 km	2:03	10:31	141	44:14	4,20 km
18	0,20 km	2:16	11:26	130	46:31	4,40 km
19	0,20 km	2:01	10:03	141	48:32	4,60 km
20	0,20 km	2:02	10:09	134	50:34	4,80 km
21	0,20 km	2:03	10:28	143	52:37	5,00 km
22	0,20 km	2:06	10:35	131	54:42	5,20 km
23	0,20 km	2:01	10:17	155	56:44	5,39 km
24	0,19 km	2:01	10:23	148	58:45	5,59 km
25	0,19 km	1:48	9:14	162	1:00:32	5,78 km
26	0,20 km	2:15	11:05	148	1:02:48	5,98 km
27	0,20 km	1:55	9:48	158	1:04:43	6,18 km
28	0,20 km	2:12	11:00	149	1:06:54	6,38 km
29	0,20 km	1:53	9:26	160	1:08:47	6,58 km
30	0,20 km	2:07	10:20	152	1:10:54	6,78 km
31	0,20 km	1:53	9:35	162	1:12:47	6,98 km
32	0,20 km	2:06	10:25	151	1:14:53	7,18 km
33	1,00 km	9:50	9:50	135	1:24:43	8,18 km
34	0,13 km	1:19	10:21	131	1:26:02	8,31 km

annons