Kungsholmen - Söder

Onsdag 23 november 2022 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ensam idag. Halt där snön låg kvar så det blev lite svag fart.

21,04 km
Distans

1:54:12
Tid

5:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	121	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	127	12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	125	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	23:58	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	138	28:42	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	133	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	139	49:55	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	54:43	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	143	59:34	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	129	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	134	1:12:02	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	140	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	142	1:21:51	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	144	1:26:28	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	142	1:31:36	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	142	1:36:33	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	139	1:42:28	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	138	1:47:46	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	136	1:53:58	21,00 km
22	0,04 km	0:15	5:58	132	1:54:13	21,04 km

annons