annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2022-11-23

Onsdag 23 november 2022 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,22 km
Distans

49:43
Tid

5:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

GT2000

Total distans:

102:19:16

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	144	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	149	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	155	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	156	48:35	9,00 km
10	0,22 km	1:08	5:06	157	49:43	9,22 km

annons