Snäcksjön Vallarna hem

Torsdag 24 november 2022 14:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Efternattjobbjogg kändes riktigt bra, tryckte på lite några omgångar trots halt o jävligt

8,49 km
Distans

52:10
Tid

6:09 min/km
Snitt

115
Snittpuls

141
Maxpuls

154
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	6:09	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	111	13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	108	20:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	116	26:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	117	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	115	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	117	43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	116	49:38	8,00 km
9	0,49 km	2:32	5:09	114	52:10	8,49 km

annons