RRb12

Fredag 25 november 2022 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt pass. Fm innan lunch. Noll grader och uppehåll. Vatten ca 500+45ml.

12,12 km
Distans

1:20:07
Tid

6:37 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Brooks - Ghost 13 GTX

Total distans:

90:03:13

905 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	155	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	161	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	161	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	162	32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	160	39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	163	46:06	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	153	53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	165	1:00:08	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	159	1:06:46	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	155	1:12:58	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	158	1:19:31	12,00 km
13	0,12 km	0:36	5:10	161	1:20:07	12,12 km

annons