Intervaller med ALK

Torsdag 24 november 2022 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,16 km
Distans

1:04:09
Tid

5:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

207
Maxpuls

156
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	169	11:19	2,00 km
3	0,12 km	1:14	10:18	174	12:33	2,12 km
4	0,92 km	3:50	4:08	190	16:23	3,05 km
5	0,11 km	2:05	19:26	117	18:28	3,15 km
6	1,00 km	4:06	4:07	101	22:35	4,15 km
7	0,13 km	2:03	15:26	120	24:38	4,28 km
8	0,99 km	4:01	4:05	154	28:39	5,27 km
9	0,11 km	2:00	17:39	130	30:39	5,38 km
10	1,00 km	4:01	4:02	158	34:40	6,38 km
11	1,00 km	7:31	7:31	135	42:10	7,38 km
12	1,00 km	6:51	6:51	140	49:01	8,38 km
13	1,00 km	4:51	4:51	159	53:52	9,38 km
14	1,00 km	6:06	6:06	129	59:58	10,38 km
15	0,78 km	4:12	5:22	134	1:04:10	11,16 km

annons