Stadsrundan med ALK

Tisdag 22 november 2022 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svårt underlag säsongspremiär för broddar

12,37 km
Distans

58:23
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	164	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	179	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	178	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	164	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	144	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	142	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	140	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	150	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	151	46:27	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	152	51:21	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	56:31	12,00 km
13	0,37 km	1:53	5:05	153	58:24	12,37 km

annons