Ensta 12.5

Lördag 26 november 2022 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Premiär för VJ Frost. Positivt.

12,88 km
Distans

1:13:16
Tid

5:41 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	154	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	152	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	150	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	154	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	155	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	153	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	151	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	153	1:08:04	12,00 km
13	0,88 km	5:12	5:56	157	1:13:16	12,88 km

annons